
E porque hoje o meu Papá faz aninhos eu resolvi inscrever-me no Belém....ehehe
Parabéns Papá...
Zé Tolas é um homem simples, pacato e simpático. Tem 35 anos e é tratador de animais no Jardim Zoológico de Lisboa. Vive sozinho e para ganhar mais uns trocos, faz uns biscates na construção civil, mais propriamente a estucar o pilar, mas também se desenrasca a projectar o vector.
Levanta-se todos os dias pela manhã cedo e a primeira coisa que faz é tirar a manteiga do pão. Tolas preocupa-se bastante com a sua saúde e fruta é algo que também não dispensa em todas as suas refeições, é danado para descascar a banana e esgalhar o pessegueiro.
Adora o seu trabalho e as actividades que mais lhe dão prazer são acariciar o golfinho, dar milho aos pombos, espancar a cobra zarolha e depenar o sabiá. No final do dia de ontem, e para relaxar o animal que há em si, resolveu passar pelo Mastro-bar. Jogou uma partidinha de bilhar de bolso, bebeu umas jolas, e enquanto jogava com as amigas ao “Descabelar o Palhaço” começou a noite de Karaoke.
Tolas, entusiasmado e já com algum sangue no álcool, resolve ir cantar um original que compôs enquanto oleava a gôndola que usa nos seus passeios pelo Rio Tejo.
Aqui ficam algumas fotos do Zé Tolas.





























Vale a pena sacrificar-se por um ideal, isso é o que eu digo.
Pago a um Personal Trainner, tomo proteina, massa, como de hora em hora, não bebo, não uso ilícitos, fumo menos, não bebo tanto café, como muito mais frutas, corro no parque duas vezes por semana, e malho todo o dia.
É cansativo, mas quando se vê o resultado, aí sim é motivador.
Eu não quero ficar como a Barbie Bombada, mas sim com um corpinho melhor, do qual eu me sinta feliz, é o ideal. Nunca gostei de ser magricelas.
Eu nunca fui muito disciplinado, mas hoje até eu me surpreendo com essa determinação de malhar todo dia e seguir uma dieta rígida.
Gostar de si mesmo é o melhor caminho para alguém gostar de você.

































